Спорт без фанатизму - це хороший спорт. Це корисний спосіб життя. Займаючись спортом, при дотриманні певних правил можна помітно поліпшити самопочуття. Правила ці досить прості і відомі. Вони повинні забезпечувати дотримання режиму, правильне і збалансоване харчування, наявність постійної фізичної активності, міцний сон і прогулянки на свіжому повітрі.